پیوستِ “درمانی برای کمال گرایی: داوطلبانه گند بزن!”

در ادامه درمانی برای کمال گرایی باید عرض کنم که این دیگه حرف من نیست! حرف حرفِ ست گادینه.

 

بیشتر بخوانید
ولاگ چیست؟ (+ یک نمونه ولاگ)
ولاگ چیست؟ (+ یک نمونه ولاگ)

چند روز پیش سارگل از من پرسید که ولاگ چیه؟ سعی کردم جوابی پیدا کنم ولی نشد. چون بلد نبودم. آشنایی من با ولاگ‌ از روی تماشا کردن ولاگ‌های بقیه بود. بنابراین رفتم و معنیشو یاد گرفتم. ببخشید سارگل عزیز که دیر شد. قبل از

بیشتر بخوانید
ما کجا و در چه زمانی زندگی می‌کنیم؟ (ولاگ شماره ۱)

چند وقت پیش گفته بودم که دلم بدجور رادیو‌بازی می‌خواد. از وقتی دیگه پادکستارو نمی‌ساختیم بدجور دلم برای اینجور محتواها تنگ شده بود. می‌خواستم یه کاری بکنم. ولی ما برای هر پادکستی که تولید می‌کردیم بطور متوسط به 80 ساعت زمان نیاز داشتیم که

بیشتر بخوانید
درمانی برای کمال گرایی: داوطلبانه گند بزن!

بله قبول دارم و اعتراف می‌کنم. این یک خودافشاگری بزرگ است ! من مریض هستم. من مرض‌ِ “همه چیز باید فوق‌ العاده باشد” یا همان کمال گرایی (Perfectionism) دارم. سر همه چیز.
مثلا یکی از عجیب‌ترین‌هایشان که خودم هم هیچوقت از چرایی آن سر در

بیشتر بخوانید
افسانه ای خواهم ساخت، بسم‌الله اگر حریف مائی

اتفاقات! گاهی اتفاق طوری رخ می‌دهد كه مسیرها تغییر می‌کنند و ما گمان می‌کنیم این‌ها مسیر‌های تازه‌ای هستند که ما انتخاب كرده‌ایم. انتخاب‌هایی از سر صاحب اختیار بودنمان.اما آیا هیچگاه به این فکر کرده‌ایم که شاید اختیاری وجود نداشته باشد؟ آیا شک برده‌ایم به

بیشتر بخوانید