راست می‌گوید، نگران بودن درباره اینکه آخر سر چه می‌شود به چه دردی می‌خورد؟ تنها کاری که از دست ما بر می‌آید این است که درختی که می‌خواهیم را بکاریم، به آن رسیدگی کنیم

همه‌مون یه تعداد عادت بد داریم که می‌خوایم ترکشون کینم ولی نمی‌تونیم. ترک عادت‌های بد با اپلیکیشن Quitzilla یکم راحتره.

رک اعتیاد به پورن کار ساده‌ای نیست. اما چهار قدم هست که می‌تونه به ترک پورن کمک کنه. قدم‌ها ساده هستند. اما عملی کردنشون اونقدر که فکر می‌کنید ساده نیست. به هر حال اکه می‌خواید اعتیاد به پورنوگرافی رو ترک کنید، بنظرم این قدم‌ها به دردتون می‌خوره.