ترک عادت‌های بد با اپلیکیشن Quitzilla

ترک عادت‌های بد با اپلیکیشن Quitzilla

همه‌مون یه تعداد عادت بد داریم که می‌خوایم ترکشون کینم ولی نمی‌تونیم. برای بعضی‌ها گشتن توی شبکه‌ای اجتماعیه، برای بعضیا سیگار کشیدن، پورن دیدن، بازی کردن و یا کلی عادت‌های دیگه. این عادت‌ها زمان و هزینه‌مونو به باد میدن.
میگن که عادت‌ها زندگیو میسازن. عادت خوب یعنی رسیدن به چیزی که میخوایم و عادت بد یعنی تلف شدن زندگی. چطور می‌تونیم از شر این عادت‌های بد خلاصشیم و به جاش عادت‌های خوب جایگزین کنیم؟

من در ادامه ترک عادت‌های بد با اپلیکیشن Quitzilla رو یاد خواهم داد.

اول باید اپلیکیشن Quitzilla رو نصب کنید. اپلیکیشن ساده‌ایه. بنظرم بخاطر همین ساده بودنش هم کاربرد داره.

وقتی یه عادت بد یا اعتیادو وارد اپلیکیشن می‌کنید، بهتون نشون میده تا چه مدت از اون عادت یا اعتیاد دور بودید. وقتی روی اون اعتیاد یا عادت بزنید یه تعداد اطلاعات واقعا مفید بهتون میده.

اطلاعاتی مثل:

  • چقدر زمانتونو از هدر رفتن نجات دادید.
  • چه زمانی تصمیم به ترک گرفتید.
  • بلندترین دوره‌ای که به سمت عادت یا اعتیاد بد نرفتید چقدر بوده.
  • کوتاه‌ترین دوره‌تون چقدر بوده، بطور متوسط چقدر تونستید جلوی خودتونو بگیرید.
  • دوره قبلی که ترک بودید چقدر طول کشیده.
  • چند بار از ترک خارج شدید.
  • چقدر زمان برای اعتیادتون صرف کردید.
  • چقدر زمان برای کارهای مفید صرف کردید.

من استفاده کردم و بنظرم این اپلیکیشن میتونه به ترک عادت‌های بد کمک کنه. حداقل به من که کمک کرد.

اگه به بازاریابی محتوا علاقه دارید، می‌‌تونید نوشته‌های بیشتریو بخونید:
#بازاریابی_محتوا

در ادامه:

راه حل ترک اعتیاد به پورن

راه حل ترک اعتیاد به پورن

رک اعتیاد به پورن کار ساده‌ای نیست. اما چهار قدم هست که می‌تونه به ترک پورن کمک کنه. قدم‌ها ساده هستند. اما عملی کردنشون اونقدر که فکر می‌کنید ساده نیست. به هر حال اکه می‌خواید اعتیاد به پورنوگرافی رو ترک کنید، بنظرم این قدم‌ها به دردتون می‌خوره.

پیر شدم و نرسیدم

پیر شدم و نرسیدم

دارم به سی سالگی نزدیک می‌شوم و هنوز به جایی که بقیه رسیده‌اند، نرسیده‌ام! پیر شدم و نرسیدم. آیا من هم باید به همان جا برسم؟

2 دیدگاه ها

  1. عادله

    سلام، ممنون برای معرفی این اپلیکیشن. به زودی نصبش می‌کنم و امیدوارم بهم کمک کنه

    پاسخ
    • فرداد جهانبخش

      واقعا چقدر خوشحالم که اینو شنیدم و واقعا چقدر انگیزه گرفتم.

      پاسخ

یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.